Guía Final de Actitud del Aprendizaje

GUIA ESTUDIOS ACTITUD DEL APRENDIZAJE


Actitud.- Es el comportamiento o conducta negativa o positiva

Aptitud.- Es la habilidad o capacidad de hacer algo.

Enfermedad Invisible.- Los síntomas del declive de actitud se acelera gradualmente con la edad hasta que la enfermedad le roba toda alegría y hasta acorta la vida.

El declive en la actitud es la tendencia gradual que tienen las actitudes a deslizarse de lo positivo a lo negativo. Se declinan por falta de autocontrol se da alrededor de los 30 años.

Las actitudes se fortalecen por medio del autocontrol, tomar el camino adecuado en un momento crítico, enfrentar los medios, no quedarte en tu medio de confort.

Espiral descendiente.- Es cuando las actitudes se declinan a medida que las experiencias normales se perciben cada vez más de forma negativa.

Personalidad Verbal.- Es el pensamiento contra la acción, no hay coherencia en lo que hacemos con lo que decimos. Es una justificación. Piensa en palabras.

Condicionamiento clásico.- Paradigma (modelo)

EI RI

EC

EC RC

Condicionamiento Operante.- Incentivo/Premio

Castigo

E R

Reforzador

Bifurcaciones.- En los puntos críticos de decisión, las influencias externas aparentemente insignificantes pueden hacer diferencias drásticas en el resultado final.

Intelectualización.- Científico, frío

Racionalización.- Es la manera en que le damos sentido a nuestro propio comportamiento.

Justificación de la acción

Momento Crítico.- Elegir entre 2 situaciones

Autocontrol.- Fuerza de voluntad, es que la parte lógica y verbal de la mente humana sea capaz de anular el comportamiento condicionado y tomar el control.

Poder.- Autocontrol

Placer.- Satisfacción de hacer algo

Efecto Placebo.- Es una demostración del poder de las actitudes mentales para mejorar la salud y eliminar el dolor. Los placebos funcionan por medio de la sugestión.

Dolor.- La respuesta es aprendida a partir de nuestra cultura.

Línea Base Concurrente.- Contingencia de la línea base que es la primera medición que se hace.

Fobia.- Miedo o temor irracional a algo. Se adquiere por sucesos o experiencias.

Desesperanza.- Perdida de ilusiones

Agorafobia.- Temor a espacios abiertos, multitudes

Obstáculos para el autocontrol.-

1.

Mentalidad de Víctima
2.

Falta de Autonomía
3.

Sentimientos bloqueados
4.

Creencia falsa
5.

Falta de esfuerzo creativo
6.

Falta de paciencia
7.

Indisposición hacia el sacrificio

Diario.- Es una manera de desahogo a sus sentimientos una retroalimentación.

Bebedor Positivo.- puede ser benéfico para la salud, si se hace por placer mejora la autorregulación. Por convivencia, se siente parte de un grupo social.

Bebedor Negativo.- causa daño a la salud, si se hace por depresión, por ahogar una pena.

Las “P” del pesimismo:

*

Penetrante.- Lo que podría ser un incidente aislado se provoca hacia el futuro convirtiéndolo en un problema permanente.
*

Penetrante.- La causa del evento negativo se proyecta hacia muchas otras situaciones de su vida.
*

Personal.- La causa del contratiempo se coloca sobre el individuo, aún cuando haya sido provocado por causas externas.

Economías absurdas.- No gastar en algo que no te producen satisfacción.

Privacidad.- Es el espacio que uno tiene de si mismo.

Egocentrismo.- Es lo mismo a ególatra, el mundo gira alrededor de uno.

Narcisismo.- Amor a uno mismo

Función del sexo o sexualidad.- Evitar el estrés, dolores.

Mecanismos de defensa:

*

Sublimación
*

Proyección
*

Intelectualización
*

Negación
*

Racionalización

Zona de confort.- Si siempre busca la comodidad, estará menos cómoda a largo plazo porque la zona de comodidad se encogerá